اترك رسالة
يجب أن تكون رسالتك بين 20-3000 حرف!
من فضلك تفقد بريدك الالكتروني!
مزيد من المعلومات يسهل التواصل بشكل أفضل.
تم الإرسال بنجاح!
اترك رسالة
يجب أن تكون رسالتك بين 20-3000 حرف!
من فضلك تفقد بريدك الالكتروني!
تسليط الضوء: | أنزيم q10 ملحق,وأقراص الزنك |
---|
1 ، حقائق الملحق
المبلغ لكل قرص | |
حديد | 60mg |
2، الوصف
الحديد معدن مهم في الجسم. يلعب دوراً بارزاً في إنتاج الهيموغلوبين والميوغلوبين وتشكيل خلايا الدم الحمراء والأكسجين. الحديد ضروري أيضًا للعديد من الوظائف الأنزيمية وهو مهم للنمو. يوجد الحديد في العديد من مصادر الغذاء بما في ذلك اللحوم والبيض والخضروات والحبوب والفواكه ، وكذلك العديد من الأعشاب والتوابل. يوصي العديد من الأطباء بمكملات غذائية تحتوي على الحديد لأنه يُعتقد أن حوالي 10٪ فقط من الحديد الذي نأكله من الطعام يتم امتصاصه فعليًا. يمكن أيضًا امتصاص الحديد في المكملات الغذائية بشكل رديء اعتمادًا على مصدر الحديد. من المقبول عمومًا أن الأملاح الحديدية يتم امتصاصها إلى حد ما أفضل من المركبات الحديديك. يمكن أن تكون مكملات الحديد مزعجة للجهاز الهضمي ، وبالتالي فإن الاختيار الصحيح لملحق الحديد مهم لكلا الامتصاص والتسامح الهضمي.